Kita semua tahu bahwa kita tidak akan sepenuhnya menemukan kembali diri kita pada bulan Januari — tetapi di sini ada beberapa resolusi sederhana yang dapat diambil oleh siapa pun.
Setiap orang memiliki sedikit kesulitan menjaga resolusi Tahun Baru yang mereka buat sendiri. Daripada membuat rencana besar dan menyeluruh, tetapkan tujuan spesifik untuk benar-benar mencapai apa yang Anda inginkan di 2017. Berikut adalah beberapa resolusi khas Tahun Baru dan cara melakukannya benar-benar dekati mereka.
"Aku Benar-Benar Akan Memperbaiki Diet Saya"
Membersihkan jus dan menjadi vegan adalah tugas yang cukup menakutkan jika Anda belum pernah melakukan perubahan besar dalam diet sebelumnya. Mulailah dari yang kecil — pilih satu perubahan kecil untuk dibuat (seperti memasak sendiri makanan vegan seminggu sekali, menghilangkan makanan ringan, beralih dari kopi ke teh selama beberapa hari) yang tidak akan mengubah rutinitas biasa Anda tetapi dapat membuat perbedaan besar.
“Saya Sangat Berhenti Alkohol”
Kami sudah SEMUA mengatakan ini pada satu titik atau yang lain (terutama setelah musim liburan pesta yang berat), tapi mari kita hadapi itu — sepenuhnya menghilangkan alkohol dari hidup Anda adalah langkah yang cukup besar untuk dilakukan jika Anda tidak benar-benar serius tentang hal itu . Mungkin batasi jumlah jam kerja yang Anda hadiri untuk sementara waktu atau cobalah hanya minum bir dan anggur selama satu minggu atau lebih untuk melihat bagaimana perasaan Anda.
"Saya Menghapus Semua Media Sosial"
Sekali lagi, kita semua kadang-kadang merasa seperti ini, tetapi ini adalah hal yang sulit untuk ditindaklanjuti. Jika Anda benar-benar serius untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial, alih-alih menghapus akun, coba hapus aplikasi sosial dari ponsel Anda. Dengan begitu, Anda masih dapat memeriksanya di komputer, tetapi Anda membatasi eksposur Anda (dan Anda selalu dapat mengunduhnya lagi jika Anda menginginkannya kembali).
“Saya Akan Mengembalikan Apartemen Saya”
Begini, kita semua berharap kita hidup di tempat yang keren dan nyaman langsung dari Pinterest, tetapi sekali lagi — bukan tujuan yang paling realistis untuk ditetapkan untuk diri sendiri. Tetapkan tujuan tertentu dan fokus pada satu atau dua proyek nyata yang ingin Anda tuju, seperti mengganti sofa usang atau mendapatkan tirai baru.
"Aku Akan Memasak Untuk Diriku Sendiri Setiap Malam"
Jika Anda tahu Anda memiliki jadwal sibuk, alih-alih mencoba memasak sesuatu setiap malam, cobalah memasak makanan porsi besar beberapa kali seminggu untuk kemudian makan selama beberapa hari ke depan. Dengan begitu, Anda menikmati masakan rumahan tanpa harus mendedikasikan satu atau dua jam setiap malam.
"Aku Akan Lancar dalam Bahasa yang Berbeda"
Merencanakan perjalanan ke suatu tempat dan ingin menjadi fasih dalam bahasa pada saat Anda mendarat? Ada banyak aplikasi hebat (seperti Duolingo) yang memungkinkan Anda melakukan beberapa menit latihan setiap hari untuk membantu Anda memahami dasar-dasarnya. Menjadi benar-benar fasih membutuhkan pengabdian yang serius, tetapi mencoba dasar-dasarnya membantu Anda mengetahui apakah itu sesuatu yang dapat Anda lakukan secara realistis atau tidak.
"Aku Akan Mulai Pergi ke Gym Setiap Pagi Sebelum Bekerja"
Ah ya, resolusi klasik "Aku akan pergi ke gym lebih banyak tahun ini" yang kita buat hanya untuk istirahat berminggu-minggu kemudian. Cara yang baik untuk membuat tongkat ini adalah melakukannya dengan seorang teman — dengan begitu Anda dan teman olahraga Anda akan menjaga komitmen satu sama lain. Juga, gabungkan dan cobalah kelas baru, seperti yoga, kickboxing, atau kebugaran menari, untuk membuat hal-hal menarik daripada bosan di elips selama satu jam.
