Apakah istilah "Senang Pelacur" terdengar seperti kontradiksi bagi Anda? Yah itu tidak untuk Keryl Pesce, yang menulis buku itu - secara harfiah. Bahkan, guru kebahagiaan Keryl menciptakan seluruh merek yang disebut Happy Bitch untuk membantu memberdayakan perempuan - keduanya digabungkan dan sama-sama - untuk mengendalikan kebahagiaan mereka sendiri. Mereka bahkan menjual botol anggur dengan nama merek - dan jika ada orang yang menyebalkan ketika dia minum vino, ini aku, jadi aku pasti bisa bergabung dengan agenda ini .
Keryl mendorong kita untuk mengingat bahwa - bahkan jika kita sedang menjalin hubungan - sama sekali tidak masalah untuk menjadikan diri kita prioritas. "Sebagian besar dari kita gagal untuk menyadari hubungan yang paling penting dalam hidup Anda adalah yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri," kata Keryl. "Kami menempatkan keinginan dan kebutuhan kita terakhir, tidak membuat waktu untuk melakukan apa yang kita inginkan, mengesampingkan hasrat kita dan kemudian lihat-lihat kehidupan kita sambil menggaruk-garuk kepala bertanya-tanya bagaimana kita sampai di sini. "
Inilah lima cara teratas Keryl untuk mencari nomor satu:
- Putuskan hari ini untuk memiliki hubungan yang lebih baik dengan diri Anda sendiri. Carpe diem, pelacur! Tunjukkan diri Anda cinta ketika Anda akan menunjukkan cinta kepada pasangan Anda. Semua getaran bahagia akan memiliki efek riak pada area lain dalam hidup Anda juga.
- Waspadai self talk negatif. Tentu, sebagian dari kita hanya memiliki selera humor yang mencela diri sendiri. Tetapi Keryl mengatakan bahwa berbicara omong kosong tentang diri Anda - bahkan sebagai lelucon - perlahan memprogram Anda untuk kegagalan dan ketidakbahagiaan. Dia menyarankan untuk tidak mengatakan apa pun tentang diri Anda bahwa Anda tidak akan mengatakannya kepada pasangan, orang tua atau anak Anda.
- Menurunkan rasa bersalah. Keryl mengatakan bahwa orang-orang paling bahagia dan paling magnetis yang Anda kenal membuat kebiasaan memberi diri mereka istirahat daripada melakukan rasa bersalah ketika mereka mengacaukan atau merasa mereka telah mengecewakan seseorang. Dengan kata lain, maafkan diri Anda dan sisanya akan mengikuti.
- Latihan: Yang ini haruslah yang tidak punya otak, tetapi kita sering lupa bahwa berolahraga tidak hanya membuat tubuh kita bugar, tetapi juga membuat pikiran dan emosi kita menjadi bugar. Jika Anda benci memukul gym, Keryl menyarankan untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti bersepeda, berkebun, dan bahkan melakukan lebih banyak seks. Endorfin, sayang!
- Luangkan waktu: Selalu merasa seperti Anda bergegas? Jadwal Anda hanya bisa diperpanjang jika Anda membiarkannya. Keryl sangat menyarankan (dan kami setuju) mengukir waktu setiap hari untuk tidak melakukan apa-apa selain bersantai. Bahkan sedikit waktu untuk menjernihkan pikiran bisa membuat perbedaan besar.
Lebih ke Cinta
Gerakan Seks Pembakaran Kalori Terbaik
Kunci Kebahagiaan: Pertahankan Perspektif
5 Trik Sederhana untuk Hubungan yang Lebih Baik
