Q:
Tesis suamiku telah membuatnya sangat tertekan belakangan ini. Akibatnya, dia menjadi sangat pemarah, dan telah mengakui bahwa dia sering marah kepada saya tanpa alasan. Dia juga mengatakan kepada saya bahwa dia tidak nyaman dengan reaksi ini dan ingin memperbaikinya. Bagaimana kita bisa mengatasi rintangan ini?
A:
Menulis tesis sangat menegangkan - percayalah. Setelah menyelesaikan sendiri, saya dapat menjamin betapa sulitnya proses ini untuk suami Anda - dan pernikahan Anda. Siswa sering menjadi sangat cemas dan tertekan karena kurangnya struktur dan dukungan akademis yang datang dengan mengerjakan tesis. Tidak mengherankan bahwa masalah pribadi yang tidak terselesaikan sering muncul selama berjam-jam sendirian. Dan itu mungkin salah satu alasan banyak orang tidak pernah menyelesaikan tesis mereka!
Tetapi hidup (dan cinta) harus terus berjalan meskipun ada tuntutan akademis. Saya sangat senang mendengar bahwa suami Anda bertanggung jawab atas reaksi negatifnya (dan, mari kita hadapi itu, tingkah lakunya yang benar-benar pemarah) dan ingin memperbaikinya. Saya punya beberapa saran yang akan membantu Anda berdua melalui waktu yang penuh tekanan. Pertama, olahraga setiap hari akan mengurangi sebagian stresnya. Latihan fisik yang baik akan membantunya duduk diam sehingga ia dapat berkonsentrasi dan fokus pada tulisannya tanpa terlalu frustrasi. Kedua, kecuali jika Anda seorang teman sekolah, ia mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan daripada yang dapat Anda berikan kepadanya. Menjadwalkan pertemuan dengan satu atau dua mahasiswa tesis lainnya akan sangat membantu baginya. Mereka dapat membandingkan catatan dan saling mendorong satu sama lain. Jika dia membutuhkan lebih banyak dukungan, bekerja dengan seorang pelatih menulis profesional untuk memfasilitasi kemajuannya juga bisa sangat berharga.
Terkekang dan diabaikan pasti akan menyebabkan Anda menarik diri, jadi Anda berdua harus bertanggung jawab untuk membalikkan keadaan ini. Tentu saja, Anda dapat saling mendukung, tetapi hanya sampai titik tertentu. Penting bagi Anda dan suami untuk mengakui bahwa meskipun Anda sudah menikah, Anda masing-masing harus bertanggung jawab untuk mengelola stres Anda sendiri.
Nestpert: Ingrid Schweiger adalah penulis Mitra untuk Seumur Hidup: Tujuh Langkah untuk Pernikahan yang Sukses
