Ada beberapa fitur yang bisa Anda cari di tikar latihan.
Mat latihan mungkin tampak seperti produk komoditas. Bukankah tikar hanya tikar saja? Pada tingkat paling dasar, Anda memerlukan tikar untuk melindungi lutut, siku, dan tulang ekor dari lantai yang keras. Namun, ada banyak fitur lain yang akan menentukan matras terbaik untuk Anda. Pilihan lebih dari memutuskan apakah warna mat cocok dengan pakaian yoga favorit Anda.
Ukuran Tidak Masalah
Ukuran matras bukanlah sesuatu yang perlu Anda khawatirkan terlalu banyak. Kebanyakan tikar datang dalam ukuran standar berdasarkan penggunaannya. Keset latihan umumnya sekitar 23-inci dan antara 55- dan 75-inci. Tikar yoga lebih lebar dan lebih panjang - lebar 22- hingga 32-inci dan 47- hingga 75-inci. Tikar Pilates berukuran lebih besar, sekitar 23- hingga 39-inci dan 55- hingga 85-inci.
Masalah Ketebalan
Ketebalan adalah faktor utama yang perlu dipertimbangkan ketika memilih tikar terbaik untuk Anda. Keset umum latihan kebugaran sekitar 1 / 2-inci tebal rata-rata. Ini bagus untuk situp, pushup dan peregangan.
Matras yoga khas adalah tentang 1 / 8 inci tebal dan yang lebih berat sekitar ¼-inci tebal. Anda harus memilih satu yang cukup tipis untuk merasakan lantai saat menyeimbangkan pose, tetapi tidak terlalu tipis sehingga Anda menggedor anggota tubuh Anda selama pose lain.
Tikar Pilates lebih tebal dari kebanyakan tikar yoga: 5 / 8 hingga 3 / 4 inci. Untuk latihan rolling Pilates seperti Seal dan Open Leg Rocker, Anda hanya perlu padding! Matras Pilates yang baik setidaknya setebal 1 / 2-inci. Itu juga harus cukup kuat untuk mendukung keseimbangan dan penyelarasan.
Pilihan Bahan
Bahan adalah faktor utama dalam menentukan matras olahraga ideal Anda. Pilihan material Anda memengaruhi tekstur, keramahan lingkungan, kelengketan, dan keausan. Kebanyakan tikar latihan umum dan tikar yoga standar terbuat dari busa PVC sel tertutup - juga dikenal sebagai vinyl - membuatnya halus dan mudah dibersihkan. Secara umum, PVC memiliki spons paling banyak dibandingkan dengan bahan lain yang tersedia seperti goni dan kapas. Keset latihan umum yang terbuat dari karet alam sebaiknya dihindari oleh mereka yang alergi terhadap lateks. Bahan ramah-bumi - tidak diolah dengan proses dan finishing sintetis - termasuk karet daur ulang, goni dan kapas alami. Bahan umum untuk tikar Pilates adalah elastomer plastik termal, atau TPE, karet sintetis yang cukup baru yang dapat terurai dan tidak menyebabkan alergi.
Pilihan Tekstur
Keputusan tekstur terkait dengan seberapa banyak Anda tergelincir. Tekstur memberikan penghalang fisik untuk meluncur dan memengaruhi tingkat kenyamanan secara keseluruhan. Tekstur dapat dibuat oleh manusia atau didikte oleh bahan. Tikar yoga rami memiliki kekasaran alami bagi mereka, sementara sebagian besar tikar PVC terasa lebih lembut.
Pikirkan tentang Kelengketan
Kelengketan adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika Anda membutuhkan tikar yoga. Matras lengket membuat Anda tidak bisa bergeser ke mana-mana dan membantu menjaga posisi Anda saat bergerak dari satu pose ke pose lainnya, serta saat Anda memegang pose. Tikar yoga PVC memiliki faktor lengket tertinggi di antara bahan yang tersedia. Tikar yoga harus lengket di bagian atas dan bawah, sedangkan tikar Pilates harus halus di atas.
Faktor Keramahan Bumi
Tikar ramah lingkungan biasanya terbuat dari karet alam atau daur ulang, goni atau kapas organik. Jika Anda ingin melindungi bumi, hindari tikar yang terbuat dari PVC, yang tidak terurai di tempat pembuangan sampah dan sulit dan mahal untuk didaur ulang. Anda mungkin ingin mempertimbangkan TPE karena terurai.
Kenakan dan Air Mata
Beberapa tikar bisa dicuci dengan mesin dan sebagian besar dapat dengan mudah dicuci dengan tangan. Tikar PVC bisa bertahan satu dekade. Jika Anda ingin keset tahan lama, pilih yang tahan lembab dan tidak sedap, dan yang bisa Anda lap bersih setelah digunakan.
Melipat dan Melipat
Banyak tikar datang dengan gaya melipat dan menggulung. Tikar yoga sering mudah digulung dan disimpan dan sangat ringan untuk dibawa, dan beberapa memiliki tali untuk dibawa. Tikar lipat lebih mahal, dan lebih besar serta lebih sulit untuk disimpan dan dibawa. Mereka biasanya terbuat dari busa padat atau karet dan lebih baik untuk studio rumah.
