Merasa seperti Anda tidak pernah punya cukup waktu untuk berolahraga, tidur atau kawin dengan pasangan Anda? Kami yakin beberapa dari drainer harian mengejutkan ini yang bisa disalahkan.Time Suck: The Boob TubeRata-rata orang menghabiskan sekitar setengah dari waktu luang mereka (sekitar 2...

Stres yang berhubungan dengan pekerjaan memiliki konsekuensi serius — inilah cara untuk tidak membawa pulang semua itu.Bagi banyak dari kita, keseimbangan kehidupan kerja tampak seperti hal-hal fiksi — kedengarannya hebat, tetapi apakah itu benar-benar dapat dicapai?..

Pernah bertanya-tanya apa vitamin inti yang kita butuhkan untuk kulit, rambut, dan kuku yang sehat?..

Kami mendapatkan sendok dari blogger makanan (dan penulis buku resep baru!) Gina Homolka dari Skinnytaste.Cukup sulit untuk membuat makanan sehat terasa enak, tetapi entah bagaimana pencipta Skinnytaste, Gina Homolka, membuat makan malam yang baik untuk Anda terlihat sangat memanjakan...

Terlalu sibuk (atau bangkrut) untuk gym? Cobalah rutinitas kebugaran yang cepat dan mudah ini yang dapat Anda lakukan di rumah...

Tidak perlu berteriak, kami tidak melupakan peringatan yang baru-baru ini kami sampaikan. Penyamak semprot masih dalam pemeriksaan, tetapi selama Anda tidak menghirup atau menelan bahan kimia DHA di dalamnya Anda baik-baik saja. Anda tahu, sampai mereka memberi tahu kami sebaliknya...

De-stress sebelum liburan dengan berendam yang menenangkan dan menyembuhkan.Pemandian mustar adalah cara aromatik dan alkali untuk menghilangkan limbah asam dan menyeimbangkan pH tubuh, dengan sejarah yang kaya ilmu Ayurvedic dan penelitian Barat untuk mendukung klaim ini...

Di sini, 5 langkah untuk mendapatkan tempat tepat waktu.1. Temukan kelemahanmu. Apakah disorganisasi pelakunya (mungkin, Anda tidak pernah bisa menemukan kunci atau dompet Anda ketika saatnya tiba)? Apakah Anda menekan tunda satu (atau delapan) berkali-kali?..

Anda akhirnya cocok menjalankan rutinitas Anda dan sekarang Anda ingin mempercepatnya? Inilah cara (aman) melakukannya.Lari lebih cepat. Kedengarannya basi, tetapi satu-satunya cara untuk berlari lebih cepat adalah dengan benar-benar melakukannya. Mulai dari yang kecil dan konservatif...

Memiliki kesulitan tidur dengan seseorang tertidur di samping Anda? Tidak perlu mengeluarkan bedfellow Anda atau mendapatkan tempat tidur terpisah. Cukup ikuti tips sederhana ini dan Anda akan berada di jalan menuju alam mimpi.Berhubungan Seks Sebelum TidurSatu kata: orgasme...

Jika Anda mencari tampilan Pilates yang panjang dan ramping itu, maka Anda memiliki dua opsi: Mendaftar untuk kelas (kebanyakan gym memiliki mereka), atau periksa studio Pilates lokal. Setelah Anda mendapatkan tepukan, Anda bisa mendapatkan Pilates tepat di rumah Anda juga...

Gunakan paket bulan-demi-bulan sederhana ini sebagai panduan untuk latihan Anda. Anda akan menemukan semua tingkat latihan, dan menuai semua manfaatnya. Program ini menggunakan siklus dua minggu, jadi jika enam bulan kedengarannya terlalu lama, gunakan saja dua minggu sekaligus. Bagian terbaik?..

Bagaimana Anda bisa dipompa tentang latihan rutin Anda jika Anda tidak memiliki barang yang tepat di tubuh Anda? Lihat pilihan kami untuk pakaian peledakan lemak terbaik.Bra Olahraga TerbaikHindari berlari karena itu membuat payudara Anda bob dan sakit sekali? Jangan stres lagi...

Dapatkan bentuk tubuh (dan tetap seperti itu) dengan trik dan tip kebugaran ini untuk menurunkan berat badan dari para ahli kami.Kiat 1: Tetapkan tujuan latihan yang dapat Anda penuhi - jika tidak, Anda akan berhenti berolahraga bersama...

Mengapa panjat tebing dan berolahraga bersama adalah baik untuk hubungan Anda.Bagi banyak pasangan, berolahraga bersama adalah ide yang bagus, tetapi jarang berhasil dalam praktik. Bagian dari masalah adalah bahwa, ketika datang ke kebugaran, perbedaan gender seperti sesuatu dari Mad Men episode...

Cobalah latihan ini untuk mencetak tubuh yang layak bagi Dara Torres.Berenang menghanguskan banyak kalori saat memahat otot tanpa lemak...

Sudah waktunya resmi untuk keluar dari gym.Mari kita menjadi nyata — mungkin sulit untuk memotivasi diri Anda untuk berolahraga setelah hari yang panjang atau menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur saat fajar menyingsing ke gym...

Makan langsing Anda dengan menambahkan tujuh pembakar kalori ini ke dalam diet Anda.Jeruk baliItu seluruh diet jeruk bali yang ibumu coba jalani kapan?..

Arang adalah bahan kecantikan terindah yang terjadi saat ini.Salah satu bahan kecantikan terindah yang dibuat untuk hari ini adalah sesuatu yang mungkin Anda kaitkan dengan panggangan outdoor Anda...

Memotivasi untuk berolahraga tidak selalu mudah, tetapi jauh lebih mudah ketika orang penting Anda ada di dalamnya. Studi menunjukkan bahwa bekerja sama meningkatkan peluang Anda untuk tetap bertahan dengan program olahraga...