Cara Memukul Tembakan Cepat Tenis

Tidak ada satu cara yang tepat untuk melakukan pemotretan yang lebih cepat - dibutuhkan kombinasi metode.

Bola tenis cepat terkadang hanya yang Anda butuhkan di lapangan - semakin besar kecepatannya, semakin sedikit waktu dan semakin sedikit opsi yang dimiliki lawan untuk mengembalikan bola. Sebagai aturan praktis, Anda akan menginginkan pukulan langsung untuk kecepatan dan lebih banyak hits untuk bola yang lebih lambat dan putaran yang lebih besar. Kecepatan bukanlah jawaban untuk setiap tembakan - semakin banyak kecepatan yang Anda miliki, semakin sedikit putaran yang Anda hasilkan - dan tentu saja dibutuhkan lebih banyak kecakapan daripada hanya meratap pada bola tenis.

Perhatikan di mana bola melakukan kontak dengan raket Anda. Secara umum, bola yang terhubung di dekat tenggorokan raket sebenarnya memiliki kekuatan paling built-in, menurut cabang penelitian Tennis Warehouse. Namun, sepertiga dari raket yang tinggi cenderung menghasilkan kecepatan tertinggi. Sebagai pemain sayap lambat, memukul dekat tenggorokan membuat tembakan lebih cepat. Jika Anda mengambil ayunan yang lebih cepat, Anda bisa hidup di sepertiga tengah tinggi. Biasanya, Anda hanya punya waktu untuk mempertimbangkan penempatan ini pada layanan Anda.

Pikirkan gerak kaki Anda, terutama langkah split Anda. Jangan menunggu sampai Anda melakukan kontak untuk memasukkan tubuh Anda ke dalam tembakan Anda - saat bola datang ke arah Anda, buat ekstensi seluruh tubuh, meledak ke depan tepat saat itu meninggalkan senar lawan Anda. Split langkah ke bola dengan melompat sekitar satu inci dari tanah, menganggap kaki Anda sebagai pegas. Untuk jumlah daya maksimum, Anda akan melakukan kontak dengan bola di bagian atas langkah Anda.

Jaga agar tetap longgar. Alih-alih melakukan overswinging dalam upaya untuk memukul bola keluar dari lapangan, berlatih ayunan cairan dengan banyak tindak lanjut. Anda akan menghasilkan lebih banyak kekuatan dari ayunan yang halus dan terkontrol daripada pukulan yang tegang, tidak peduli berapa banyak pukulan yang Anda letakkan di belakangnya.

Pilih raket yang lebih kaku dengan pola string yang lebih padat jika Anda ingin fokus pada bidikan cepat. Raket yang lebih kaku memberi dampak yang lebih sedikit, yang menempatkan energi ayunan Anda langsung ke bola; sebaliknya, raket yang menekuk melemahkan energi ayunan Anda. Demikian juga, pola string yang padat membuat rebound lebih cepat. Anda akan mengorbankan sedikit potensi topspin Anda dengan pola string yang padat.

Turunkan ketegangan string Anda ke kisaran sekitar 3 hingga 6 pound. Ini memberi string Anda sedikit lebih banyak pegas, yang berarti bola menghabiskan lebih sedikit waktu di tali Anda dan lebih banyak waktu memantul dari raket Anda.