Bersihkan tikar yang berkeringat untuk traksi yang lebih baik.
Ketika Anda berada di Anjing Downward, itu semua tentang sudut tajam dan postur sempurna. Tentu saja, itu hampir mustahil dilakukan ketika tangan Anda tergelincir dan tergelincir di seluruh matras. Matras yang licin biasanya merupakan tanda latihan yang baik, karena masalah ini sering terjadi saat Anda berkeringat. Tetap saja, Anda tidak harus berkompromi dengan postur karena tikar yang licin. Beberapa detik dan perbaikan cepat dapat membuat Anda kembali memegang kendali dengan daya cengkeram yang lebih baik sehingga Anda akhirnya dapat menangkap Anjing yang sempurna.
Balikkan
Salah satu cara paling sederhana untuk mendapatkan traksi lagi adalah dengan membalik tikar Anda. Karena titik kontak antara tangan dan mat Anda adalah real estat utama untuk keringat yang licin, membalikkan bagian depan mat Anda ke belakang dapat memberi Anda tempat yang lebih kering untuk bekerja. Atau, jika Anda memiliki tikar reversibel dengan tekstur traksi di kedua sisi, Anda dapat membalik seluruh tikar di antara asana dan mendapatkan pegangan yang lebih baik pada postur Anda.
Gunakan Alat Peraga
Jika Anda memiliki tali yoga yang praktis, Anda dapat menggunakannya untuk melepaskan tangan dari alas sandal. Lepaskan ikatan tali dan letakkan rata di atas matras. Kemudian, ketika dalam posisi terbalik, biarkan telapak tangan atau tumit tangan Anda bertumpu pada tali dan Anda harus bisa mendapatkan pegangan yang lebih baik. Anda dapat melakukan hal yang sama dengan kaki Anda dengan meletakkan tali di bawah tumit Anda sebagai gantinya.
Ambil Handuk
Bawalah handuk dengan Anda ke kelas yoga dan Anda bisa melemparkannya ke atas tikar yoga yang licin untuk perbaikan cepat. Meskipun ini jelas bukan solusi jangka panjang, ini dapat membantu Anda melewati serangkaian tantangan dengan aman dengan memastikan bahwa Anda memiliki permukaan yang kering.
Bersihkan Matamu
Keringat, kotoran, dan residu lainnya dapat menumpuk di permukaan matras yoga Anda, menjadikannya lebih licin saat digunakan. Taruhan terbaik Anda untuk mendapatkan keset Anda kembali seperti kondisi baru adalah mencucinya. Beberapa tikar bisa dicuci dengan mesin; Namun, cara paling sederhana untuk mencuci adalah dengan mencampurkan cuka sari apel dan air dengan bagian yang sama, lalu turunkan keset Anda untuk menghilangkan residunya. Bilas hingga bersih dan biarkan mengering - Anda akan merasa lebih lengket.
Hormati Siklus Hidup
Matras yang terlalu tua atau terlalu baru mungkin terlalu licin juga. Keset baru belum dipecahkan, menghasilkan permukaan yang licin. Setelah beberapa kali menggunakannya, ia akan menjadi lengket. Ketika matras terlalu tua, beberapa tekstur traksi dapat hilang, menghasilkan sesi yang licin. Ganti matras Anda setiap enam hingga 12 bulan, tergantung seberapa sering Anda berlatih.
