Pastikan kaki elips Anda tidak merata.
Salah satu keuntungan terbesar elips adalah gerakannya yang halus dan terus menerus. Ini memungkinkan bahkan mereka yang memiliki lutut atau pergelangan kaki yang buruk untuk berolahraga. Namun, ketika mesin elips Anda tidak stabil, cairan dan gerakan ritmis ini bisa menjadi goyah dan tidak seimbang. Daripada menggunakan palu godam, Anda dapat mencoba beberapa opsi korektif untuk mengembalikan keseimbangan elips Anda.
Tempatkan elips di atas lantai yang rata dan rata. Lantai yang terbuat dari bahan kaku, seperti kayu atau beton, sangat ideal, meskipun lantai kayu yang lebih tua dapat memiliki divots dan lungsin yang dapat membuat mesin tidak seimbang.
Uji stabilitas mesin dengan mengayunkannya dari sisi ke sisi. Ini akan membantu Anda menentukan bagian elips mana yang tidak bertumpu pada lantai. Kebanyakan elips memiliki empat kaki yang dapat disesuaikan, dengan masing-masing leveler disesuaikan dengan sekrup, sayap, atau peralatan lainnya. Sesuaikan sekrup hingga keempat kaki sejajar, lalu kunci kembali ke tempatnya dengan mengencangkan sekrup. Coba goyang mesin lagi untuk melihat apakah masih tidak stabil.
Periksa untuk melihat apakah semua baut rangka mesin cukup dikencangkan. Baut ini dapat menjadi longgar dari waktu ke waktu, atau karena perakitan awal yang tidak lengkap, terutama di dasar dukungan elips.
Baut mesin ke lantai. Beberapa mesin elips tingkat gym yang profesional dirancang untuk dipasang ke lantai untuk mendapatkan dukungan maksimal. Jika entah bagaimana Anda berhasil memindahkan salah satu mesin ini ke gym rumah Anda, Anda mungkin perlu mengamankannya ke lantai Anda.
Tempatkan sepotong besar kayu lapis di bawah mesin untuk memberikan permukaan yang rata dan stabil. Anda dapat menutupi kayu lapis di bawah vinil kisi-kisi atau treadmat untuk menyembunyikan kayu dan memberikan permukaan yang kuat dan mencengkeram untuk berbentuk elips.
peringatan
- Beberapa elips tidak dirancang sebaik yang lain, dan Anda mungkin memiliki satu elips yang tidak memiliki dasar yang cukup lebar atau cukup berat untuk distabilkan dengan benar.
