Menghindari pengaruh negatif di tempat kerja tidak selalu mudah.
Memasuki pintu-pintu di tempat kerja yang suasananya sangat negatif, rasanya bisa menyedot kehidupan Anda. Tetapi menemukan pekerjaan baru juga tidak selalu merupakan solusi yang layak. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari hal-hal negatif, tetapi itu tidak selalu mudah dan dalam beberapa kasus, itu akan membebani Anda dengan pertemanan atau, dalam situasi yang mengerikan, dapat mengakibatkan Anda meninggalkan pekerjaan Anda.
Jauhi Konflik Kepribadian
Konflik kepribadian antara dua rekan kerja sering menjadi sumber sikap negatif yang menjangkiti seluruh departemen atau perusahaan. Negativitas menyebar melampaui kombatan asli karena orang lain di kantor memihak. Kantor dapat menjadi sangat terpolarisasi sehingga sangat sulit untuk tidak memilih sisi; mencoba menjadi Swiss dan tetap netral dapat berarti Anda berdiri - dan makan saat makan siang - sendirian, karena semua orang telah berbaris di kedua sisi garis pertempuran. Dalam hal ini, Anda dapat mempertimbangkan beberapa opsi: pindah, memilih pihak yang paling tidak menyenangkan atau pergi ke atasan untuk membantu mengatasi kekacauan yang disebabkan oleh situasi di kantor.
Don't Gripe (Out Loud)
Berkontribusi pada negativitas dengan membiarkan semua orang tahu bagaimana perasaan Anda tidak pernah membuat situasi menjadi lebih baik, dan itu bisa memberi Anda reputasi sebagai bagian dari masalah. Jika Anda memiliki keluhan yang sah, bawalah ke orang yang tepat - yang biasanya bukan orang di bilik di sebelah Anda. Jangan pergi ke ekstrim lain dan berubah menjadi Mary Sunshine, menyebarkan bersorak di mana-mana, baik; ketika ada masalah yang sah di kantor, tidak ada yang mau Ms. Head-in-the-Sand memberi tahu mereka seberapa baik mereka memilikinya. Tetapi gunakan kesempatan untuk memberikan pujian yang tulus kepada orang lain dan mempertahankan sikap positif tentang pekerjaan Anda sendiri. Anda adalah satu-satunya orang yang dapat Anda ubah.
Jangan Mendengarkan Negatif
Di sebagian besar kantor, satu atau dua orang bertanggung jawab atas sebagian besar negativitas. Anda mungkin tidak dapat menghindarinya jika mereka duduk tepat di sebelah Anda, tetapi jika Anda bisa, cobalah. Pilih meja makan siang lain atau pergi makan siang untuk menghindari mendengarkan setengah jam dari keluhan yang akan memburuk perut Anda. Jika Anda tidak dapat menghindari mereka, katakan dengan sopan kepada mereka bahwa Anda tidak ingin mendengarnya dan bangun dan berjalan keluar dari bilik Anda ketika mereka memulai omelan mereka, atau angkat telepon Anda dan buat panggilan untuk menunjukkan bahwa Anda telah selesai mendengarkan . Jika benar-benar buruk, minta pergantian kantor. Lakukan apa pun untuk menunjukkan bahwa Anda tidak mau mendengarkan keluhan atau kenegatifan.
Simpan Dalam Konteks
Bekerja adalah bagian besar dari hidup Anda, tetapi itu bukan seluruh hidup Anda. Cobalah untuk meninggalkan masalah di tempat kerja di tempat kerja daripada merenungkannya selama delapan jam di rumah. Jika Anda begitu sengsara karena berkubang dalam sikap negatif selama delapan jam, cari pekerjaan baru. Ingatlah bahwa rumput tidak selalu lebih hijau; semua tempat kerja memiliki tingkat konflik dan negatif; ini adalah bagian dari bekerja dengan orang lain. Dalam beberapa kasus, negativitas adalah reaksi sementara terhadap perubahan yang diterapkan atau situasi lain yang mungkin teratasi begitu setiap orang menyadari bahwa perubahan tidak selalu negatif. Jangan lompat kapal terlalu cepat.
