Kencangkan ayunan golf Anda untuk daya maksimum.
Kesalahpahaman umum tentang ayunan golf adalah bahwa menarik lengan Anda ke belakang lebih jauh akan berarti tembakan lebih lama. Ini kesalahan yang mudah dibuat. Anehnya, ayunan yang lebih luas dapat merampas kekuatan Anda. Memisahkan kekuatan lengan Anda dari kekuatan inti Anda dengan ayunan yang lebar dan longgar tidak akan membuat Anda menjadi drive yang Anda inginkan. Ayunan golf yang rapat dan ringkas akan menambah daya dan akurasi ke gim Anda, dan membuat Anda lebih dekat ke green.
Jangan Terlalu-Putar
Memutar ke belakang akan menyiapkan inti dan pundak Anda untuk ledakan kekuatan yang besar. Tetapi jika Anda terus membawa lengan Anda kembali, dan tongkat itu dicelupkan ke belakang kepala Anda, maka Anda telah mengisolasi lengan Anda dari inti Anda. Bahu dan perut Anda harus bekerja sebagai satu unit ketika Anda mencambuk klub itu sampai ke bola. Pastikan Anda tidak terlalu memutar di bagian atas ayunan atau menjatuhkan lengan terlalu jauh ke belakang. Jika Anda memutar terlalu jauh ke belakang, Anda kesulitan mengawasi bola, itu terlalu jauh.
Berlatih Pivot Anda
Fenomena golf Yani Tseng mencapai tempatnya sebagai juara dunia di 2012 dengan melatih ingatan ototnya sebelum turnamen sehingga ia dapat memalingkan pikirannya selama ayunan. Pelatihnya, Gary Gilchrist, suka menjaga ayunannya tetap padat dan kencang dengan memperkuat gerakan menggunakan latihan pivot selama pelatihan. Yani akan berlatih dengan band latihan atau dengan melemparkan bola. Dia berputar dengan bola dan kemudian berputar, menggunakan intinya, untuk melemparkannya dengan kecepatan luar biasa. Lakukan latihan kekuatan memutar untuk melatih diri Anda untuk kekuatan kompak.
Bangun Kekuatan
Pegolf profesional Lorena Ochoa adalah korban dari masalah overswing karena dia awalnya berlatih dengan klub yang terlalu berat untuk ukuran tubuhnya. Solusi pelatihnya: latihan kekuatan. Ochoa berolahraga empat hingga lima kali seminggu, dan peningkatan kekuatan otot telah mengubah ayunannya. Jangan biarkan beban klub menentukan bentuk Anda. Dominasi ayunan Anda dengan otot yang kuat.
Periksa Posisi Anda
Tubuh bagian atas bukan satu-satunya pihak yang bertanggung jawab untuk ayunan yang ketat; sikapnya sama pentingnya. Jika Anda berdiri dengan kaki terlalu lebar, Anda tidak akan bisa memuntir tulang belakang dan Anda bisa meluncur keluar sejajar. Jika Anda berdiri dengan kaki terlalu berdekatan, Anda bisa mengayunkan lengan lebih banyak untuk mencoba dan mengimbanginya. Hindari ayunan yang lebar dan mendera dengan menempatkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu. Buka sedikit kaki kiri Anda untuk membuat belokan lebih mudah.
