Ini seperti nugget ayam yang lebih sehat - anak-anak dan orang dewasa akan menyukainya!
bahan
Membuat strip 4
- 1 / 4 cup Dijon atau mustard kuning
- 2 sendok makan madu
- 1 1 / 2 sendok teh saus kedelai rendah sodium
- 3 / 4 cangkir remah roti kering biasa
- 1 pon payudara kalkun tanpa tulang tanpa tulang, potong-potong
Arah
Langkah 1: Memanaskan lebih dulu oven ke 400ºF. Semprotkan loyang dengan semprotan antilengket.
Langkah 2: Kocok mustard, madu, dan kecap dalam mangkuk kecil.
Langkah 3: Tempatkan remah roti di piring. Celupkan potongan kalkun ke dalam campuran madu-mustard, lalu ke dalam remah roti.
Langkah 4: Tempatkan di atas loyang. Semprotkan potongan kalkun dengan ringan dengan semprotan antilengket dan panggang, balikkan satu kali, sampai matang, sekitar 20 menit.
Resep milik Weight Watchers® Eat! Pindah! Bermain!
