Cara Memiliki Rambut Sehat Secara Alami

Anda dapat memiliki rambut yang sehat dan indah secara alami.

Banyak produk menjanjikan rambut yang indah dan sehat. Dari sampo detoksifikasi hingga kondisioner yang dalam hingga serum anti-rambut kusut, Anda dapat menemukan perbaikan apa pun untuk rambut Anda di toko obat setempat. Namun, produk ini seringkali mahal dan mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan rambut Anda. Dengan beberapa perubahan pada diet dan rutinitas Anda, Anda dapat membantu rambut Anda merasa dan terlihat lebih sehat. Jika rambut Anda masih membutuhkan bantuan lebih lanjut, Anda bisa membuat kondisioner sendiri untuk perawatan alami.

Keramas rambut Anda hanya dua hingga tiga kali seminggu. Semakin sering Anda keramas, semakin berminyak rambut Anda. Anda mungkin perlu mencuci rambut lebih sering atau kurang tergantung pada jenis rambut Anda.

Makan makanan yang tinggi asam lemak omega-3, ditemukan dalam minyak ikan. Asam lemak Omega-3 membantu mengurangi rambut kering dan rapuh. Meningkatkan minyak ikan dalam diet Anda juga dapat membantu mencegah rambut rontok dan membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Konsumsilah suplemen vitamin E atau tingkatkan makanan yang Anda konsumsi vitamin E tinggi. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat membahayakan rambut Anda. Meskipun banyak makanan mengandung vitamin E, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak nabati biasanya memiliki jumlah tertinggi.

Kondisikan rambut Anda dengan minyak zaitun. Minyak zaitun adalah kondisioner alami yang meningkatkan kekuatan dan elastisitas rambut Anda. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sendiri atau mencampurnya dengan minyak esensial. Oleskan minyak zaitun ke kulit kepala Anda dan gerakkan jari-jari Anda ke rambut untuk menutupi ujungnya dengan minyak. Biarkan minyak zaitun duduk di rambut Anda selama 30 menit. Bilas sampai bersih dan keramas seperti biasa.

Buat kondisioner dalam buatan sendiri. Hancurkan alpukat matang dengan satu telur. Oleskan ke rambut basah. Biarkan 15 menit dan bilas sampai bersih. Protein dalam telur membantu memperkuat rambut Anda. Minyak alpukat membantu menenangkan rambut yang kusut dan keriting.