Pemangkas pinggang dapat membantu menyembunyikan lemak saat Anda mengenakan pakaian.
Mengenakan pemangkas pinggang mungkin memberi Anda kepercayaan diri untuk mengenakan gaun ketat untuk malam di kota, tetapi itu tidak akan membantu Anda membakar kalori selama berolahraga. Pemangkas pinggang dapat dengan cepat memberikan ilusi bagian tengah tubuh yang ketat saat Anda memakainya di bawah pakaian Anda, tetapi jangan repot-repot mengenakannya sebelum diganti ke pakaian olahraga Anda.
Gambaran Umum
Pemangkas pinggang terbuat dari bahan karet elastis seperti Neoprene dan bekerja dengan cara yang mirip dengan pakaian pelangsing elastis yang bisa Anda kenakan di bawah pakaian untuk menyembunyikan pegangan cinta Anda. Perbedaan utama antara pemangkas pinggang dan pakaian pelangsing adalah bahwa yang terakhir ini dirancang semata-mata untuk menyembunyikan kelebihan berat badan Anda, sementara iklan dan infomersial perusahaan sering membuatnya terdengar seperti produk penurunan berat badan yang efektif.
Klaim
Iklan pemangkas pinggang biasanya mengklaim bahwa perangkat ini membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan karena karet menyebabkan tubuh Anda memanas dan berkeringat lebih deras. Suhu tubuh Anda dan jumlah yang Anda keringat tidak terkait dengan kalori yang Anda bakar, yang berarti bahwa bahkan jika pemangkas pinggang membantu Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya selama latihan, Anda sebenarnya tidak membakar lebih banyak kalori.
Berat Air
Orang yang menggunakan alat seperti pemangkas pinggang dan pakaian sauna dari karet untuk membantu mereka berkeringat berlebihan saat berolahraga kehilangan berat badan, tetapi tidak membakar lebih banyak kalori untuk menghilangkan lemak. Saat Anda berkeringat, tubuh Anda kehilangan sedikit berat karena air yang hilang, tetapi jenis penurunan berat badan ini tidak bersifat jangka panjang atau efektif. Segera setelah Anda mengonsumsi air atau minuman lain setelah berolahraga, berat badan Anda yang hilang akibat keringat segera pulih kembali.
Membakar Kalori
Jika Anda ingin membakar kalori untuk membantu Anda menurunkan lemak dengan sukses, satu-satunya cara sehat untuk melakukannya adalah melalui kombinasi olahraga dan makan sehat. Untuk kehilangan satu pon lemak, Anda harus membakar kalori 3,500 di luar apa yang Anda konsumsi. Latihan aerobik, seperti mengendarai sepeda stasioner atau berlari di atas treadmill, adalah pembakar kalori yang lebih efektif daripada latihan mengangkat beban.
