Pilihan makanan memainkan peran penting dalam kesehatan Anda.
Ketika datang ke masalah ginjal, diet dapat memainkan peran kunci dalam mengelola kesehatan Anda. Ada banyak jenis dan penyebab masalah ginjal, jadi penting untuk diikuti oleh dokter dan ahli gizi. Namun, ada empat jenis makanan dasar yang harus dihindari yang akan membantu melindungi kesehatan Anda.
Makanan tinggi sodium
Sodium, biasanya disebut sebagai "garam," dimakan dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan pada gilirannya menyebabkan kerusakan pada ginjal. Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan rata-rata 1,500 miligram sodium setiap hari dengan maksimum 2,300 miligram sodium setiap hari untuk menjaga tekanan darah yang sehat. Beberapa contoh makanan tinggi sodium adalah makanan kemasan dan restoran, roti ragi, daging campuran dan hidangan pasta, keju, sup dan unggas.
Makanan berprotein tinggi
Membatasi protein dalam diet Anda mungkin bermanfaat jika penyakit ginjal Anda belum berkembang menjadi dialisis. Daging sapi, unggas, babi, ikan, dan telur semuanya tinggi protein dan dipecah menjadi produk limbah di tubuh Anda. Ginjal bertindak sebagai sistem penyaringan limbah dalam tubuh Anda, jadi membatasi makanan berprotein tinggi akan mengurangi jumlah produk limbah yang menumpuk. Namun, diet protein tinggi biasanya dianjurkan setelah dialisis dimulai.
Makanan Kalium Tinggi
Ginjal Anda juga bisa sulit untuk membuang kalium berlebih, yang berbahaya bagi jantung Anda. Penting untuk mengikuti anjuran dokter untuk asupan kalium, karena terlalu sedikit kalium juga bisa berbahaya. Makanan tinggi kalium adalah pisang, alpukat, tomat, kentang, sayuran berdaun hijau tua, buah-buahan kering, jeruk, mangga, melon, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Makanan Tinggi Fosfor
Fosfor adalah mineral penting yang ditemukan secara alami dalam makanan dan bahan utama yang ditemukan dalam bahan pengawet. Ketika ginjal Anda tidak berhasil menghilangkan kelebihan fosfor, itu dapat menumpuk di dalam darah dan menyebabkan penyakit tulang dan jantung. Makanan fosfor tinggi adalah makanan olahan dan restoran, minuman soda berwarna gelap dan minuman kemasan atau kaleng lainnya. Makanan fosfor tinggi alami tanpa aditif fosfor adalah produk susu, keju, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
