Cabe rawit meningkatkan pembakaran lemak dan dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal.
Makanan dan rempah-rempah - seperti cuka sari apel, cabai rawit dan kayu manis - penuh dengan rasa dan manfaat kesehatan potensial; mereka mungkin membuat lemari dapur Anda tempat yang Anda jangkau untuk pengobatan Anda berikutnya. Meskipun masing-masing menawarkan keunggulannya sendiri, ketiganya membantu Anda mempertahankan metabolisme yang sehat.
Kolesterol dan Gula Darah
Cuka sari apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah pada penderita diabetes, menurut sebuah penelitian pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi 2008 bulan Desember dari "Jurnal Ilmu Biologi Pakistan". Dalam studi tersebut, empat minggu suplementasi dengan cuka sari apel menghasilkan penurunan kadar hemoglobin A1c, atau HbA1c, penanda kadar gula darah selama beberapa bulan sebelum tes. Cuka sari apel juga secara signifikan menurunkan kadar trigliserida dan lipoprotein densitas rendah, atau LDL, bentuk kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi, atau HDL, bentuk kolesterol baik. Para peneliti menyimpulkan bahwa cuka sari apel mungkin berharga dalam mengelola diabetes.
Pengendalian berat
Membumbui pola makan Anda dengan cabe rawit dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan ini dapat meningkatkan laju pembakaran kalori, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 2009 Januari "American Journal of Clinical Nutrition." Peserta mengambil 6 miligram capsaicin, bahan aktif dalam cabai rawit, per hari selama 12 minggu dan menunjukkan metabolisme lemak yang lebih cepat dan penurunan lemak perut.
Nyeri Bantuan
Menggunakan capsaicin dapat memperlambat pesan rasa sakit ke otak, menurut University of Maryland Medical Center. Berbagai kondisi merespon dengan baik terhadap cabai rawit, termasuk radang sendi, nyeri saraf dan rasa sakit pasca operasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi September 2012 dari jurnal "Neurologi Eropa" menemukan bahwa patch capsaicin efektif dan ditoleransi dengan baik oleh pasien dengan neuropati perifer, suatu bentuk kerusakan saraf yang sering dikaitkan dengan diabetes.
Kayu Manis dan Gula Darah
Kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen dan kadar kolesterol LDL hingga 27 persen dengan hanya 1 / 2 sendok teh per hari, menurut Dr. Steven G. Pratt, penulis buku "SuperFoods HealthStyle: Simple Changes to Get yang Paling Keluar dari Kehidupan selama sisa hidup Anda. "
Kanker
Eugenol, senyawa dalam kayu manis, dengan sifat antiseptik, menghilangkan rasa sakit dan antibakteri, dapat membantu mencegah kanker serviks, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2011 dari jurnal "Cancer Biotherapy and Radiopharmaceuticals." Dalam studi kultur jaringan, eugenol membunuh sel kanker serviks dan juga meningkatkan efektivitas obat kemoterapi yang biasa digunakan untuk mengobati kanker serviks.
